毎朝いそがしく鏡を見ながら時間との闘いをして、
最後の仕上がりにがっかりして
お出かけする。
そんな日もあるのではないでしょうか。

本来、スキンケアは自分を愛して、
ありがたいと実感する瞬間、
そしてハッピーに感じる瞬間♡

そんな瞬間を毎日継続すれば、
脳内のホルモンが分泌されて
免疫系や内分泌系のバランスが整い、
より美しくなります。

まずは自分のお顔に気持ちを込める行い。

それは、手にローションをたっぷり乗せて
優しく心を込めて「ありがとう」と
手のひら全体でお顔を包む事。

毎朝が、喜びの時間になり、
毎朝、自分の顔に自信を持つほど、
お肌が自ら潤ってきます。

脳幹にストレスを与えない、
脳内ホルモンをコントロールする
マインドフルネスな美容法の一つです♪

心理学や脳科学の研究によると
「ありがとう」を言う回数が多い人ほど、
ストレスが少なく、幸福感が高いデータがあります。

迷信やスピリチュアルでもなく、
科学的にも実証されています。

自分のためにも沢山の
「ありがとう」を
言えたら良いですね！