年末年始にかけて

クリスマスや忘年会、新年会と
イベント盛り沢山ですよね！？

ついつい、
食べ過ぎたり飲み過ぎたりして、、、

気がついたらお腹周りがポッコリしてきた
なんて感じている方も
多いのではないでしょうか！？

毎晩、糖質が高い食べ物を控えよう！
でも、諦めてしまっていませんか？

意志が弱いから、、、
それは問題ではありません。

実は
脳が「正しい」よりも「楽しい」事を♪
優先する仕組みになっているから問題なんです。

なので、
「正しい事を楽しむ努力」をするよう
まずは「思い」を変えてみませんか？

具体的には、
自分の将来像をイメージして、
プラスの問いかけをしてみます。

「「今回の私、どうしてダイエットに成功したのかしら？！」」

すると、
ダイエットに成功した理由を探して、
実現するために行動しよう！
と考えはじめます。

自分で正しいことを
「楽しんで」出来るように、
思いが変わっていきます。

きっかけは、
自分の将来像をイメージして、
プラスの問いかけを
自分にしてみるだけです!!

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それでは
今週も笑顔を大切に、
明るく楽しく美しく！
楽しんでいきましょう♪

ZIP!インタビューされました

年始ご案内枠のお知らせ

各1名様のみご案内できます。
1月 7日(火)10:00、16:30
1月 8日(水)10:00、13:30、16:00
1月 9日(木)10:00、13:30、16:00
1月10日(金)10:00、13:30
1月11日(土)10:00、16:00

※12月28日午後～1月6日まで
　年末年始休業とさせて頂きます。

ご予約を心よりお待ちしております♪

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